孕婦可以吃魚油嗎

澳大利亞的專家經過為期3年的調查證實，孕婦在懷孕期間適量補充魚油，胎兒出生后的體質較強，不容易生病，在初學走路時的手眼協調能力也非常強。

這項研究中，被調查者為98名孕婦，她們中的一部分服用魚油，另一部分服用橄欖油。而且從懷孕后20周一直到分娩，每天均服用4克，然后研究人員采集嬰兒的臍帶血進行化驗分析，結果，補充魚油的孕婦所生下的嬰兒，細胞膜中所含的ω-3脂肪酸量更高，葛根粉怎么吃，而ω-3脂肪酸具有很好的抗炎作用，能夠影響人體免疫系統的發育。此后，當孩子2歲半的時候，研究人員又對其中72名小孩進行語言、行為與手眼協調等方面的測試，結果發現，兩組孩子在語言能力方面沒有太大差別，但補充魚油的孕婦生產出來的孩子，手眼協調能力明顯強于沒有補充魚油的孕婦生產的孩子。因此，專家認為孕婦服用魚油能夠促進胎兒的發育，有利于胎兒健康成長。

育兒專家指出，分娩前12周是胎兒大腦快速發育的時期，孕婦在此時攝入魚油，更有利于胎兒的發育。此外，日常食用鮭魚，沙丁魚等海產品，也有利于胎兒的發育。